วิธีเลิกบุหรี่ที่นักวิ่งสายควันก็ทำตามได้
Running INSIDER EP 13 :วิธีเลิกบุหรี่ที่นักวิ่งสายควัน ก็ทำตามได้
podcast_logo_gettalk.png
แม้ว่าการวิ่งจะเป็นกีฬาเพื่อสุขภาพ แต่ถ้าดูแลสุขภาพให้สุดนักวิ่งก็ต้องดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากสิ่งที่ทำลายสุขภาพเช่นกัน
หนึ่งในนั้นคือการสูบบุหรี่ ยังมีนักวิ่งอีกหลายคนที่สูบบุหรี่ไปด้วยวิ่งไปด้วย แม้จะพยายามห้ามใจตัวเองให้เลิกสูบ แต่ก็อาจจะยังทำไม่ได้
วัวันนี้ Running INSIDER มีคำแนะนำดีๆ จากเพจ 'วิ่งดิหมอ' มาให้นักวิ่ง หรือคนที่สนใจจะเลิกบุหรี่ได้มาลองทำตามดู
เรารู้ว่าทุกคนสามารถทำได้ เหมือนกับที่เราสามารถวิ่ง 10 กิโลเมตรครั้งแรกได้แม้ไม่เคยทำได้มาก่อน
เลิกบุหรี่ง่ายกว่าวิ่งมาราธอน! เลิกบุหรี่ดีต่อการวิ่ง! เลิกบุหรี่ทำให้คุณได้ชีวิตที่มีคุณภาพกลับมา
quitforbetterlife.com/
#QuitforbetterLife
#DoSomeThingAmazing
