
เลิกให้ได้ตลอด
เมื่อเลิกบุหรี่ได้แล้วก็อย่าพึ่งชะล่าใจ! มาเรียนรู้วิธีบอกลาบุหรี่อย่างเด็ดขาด เพื่อให้คุณไม่กลับไปสูบอีกกันเถอะ
ถ้ากลับมาสูบอีกครั้งต้องทำอย่างไร???
การกลับมาสูบบุหรี่ใหม่อีกครั้งนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นได้เสมอ แต่สิ่งสำคัญก็คือ คุณจะกลับมาสู่เส้นทางการเลิกอีกครั้งได้อย่างไรมากกว่า
ออกห่างจากกิจวัตรที่เอื้อต่อการสูบบุหรี่
สภาพแวดล้อมนั้นมีผลอย่างมากต่อการเลิกบุหรี่ เพราะฉะนั้น การหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการสูบบุหรี่จึงสำคัญ!
บอกคนที่คุณรัก...ให้เลิกบุหรี่อย่างไร?
เมื่อตัดสินใจแล้วว่าจะบอกให้คนที่คุณรักเลิกบุหรี่ คุณก็ต้องเตรียมตัวให้พร้อม เพราะเขาคือคนสำคัญ!
การจัดการน้ำหนักในระหว่างเลิกบุหรี่
หากคุณกำลังกังวลเรื่องน้ำหนักหลังเลิกบุหรี่ เรามีเคล็ดลับมาแนะนำ!
แหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการเลิกบุหรี่ของคุณ
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่กำลังจะเลิกบุหรี่ หรือแม้แต่ผู้ที่อยากให้แฟนหรือคนที่คุณรักเลิกบุหรี่ ข้อมูลที่น่าเชื่อถือจะเป็นตัวช่วยชั้นยอดสำหรับคุณและพวกเขาได้!
อยากเลิกบุหรี่ เรามีตัวช่วยให้คุณ
เมื่อใจพร้อมแล้วแต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร เรามีขั้นตอน เทคนิค ตัวช่วยง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลานี้ไปได้จนเลิกสำเร็จ