Skip to main content
Home
  • หมากฝรั่งช่วยเลิกบุหรี่
    แผ่นแปะช่วยเลิกบุหรี่
  • เตรียมพร้อมเลิกบุหรี่
    • เลิกครั้งนี้ ไม่เหมือนครั้งก่อน
    • ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการเลิกบุหรี่
    • เคล็ดลับเลิกบุหรี่
    • เขียนเป้าหมาย และ ให้รางวัลตัวเอง
    • ผลดีต่อสุขภาพเมื่อเลิกบุหรี่
    • บุหรี่ส่งผลต่อคนรอบข้าง
    • สารเคมีในบุหรี่ และพิษภัยของบุหรี่
    • ความจริงเกี่ยวกับนิโคติน และ การให้นิโคตินทดแทน
    • ภาวะเจริญพันธุ์ การตั้งครรภ์ และการให้นมบุตร
    • ชีวิตคนแสนสั้น เปลี่ยนโรคร้ายให้เป็นโลกใหม่ด้วยธรรมะ
    quit-before-this-time-is-different_0
    เลิกครั้งนี้ ไม่เหมือนครั้งก่อน
  • เลิกบุหรี่อย่างไรให้สำเร็จ
    • พร้อมเลิกบุหรี่แบบ “เลิกเด็ดขาด”
    • พร้อมเลิกบุหรี่แบบ “ลด เพื่อเลิก”
    • วิธีเอาชนะอาการอยากบุหรี่
    • หาแรงสนับสนุนจากรอบข้าง
    • เลิกคนเดียว หรือ เลิกพร้อมเพื่อนดี
    • วิธีช่วยให้คนที่คุณรักเลิกบุหรี่
    • อยากบุหรี่มากใช่ไหม? หลับใส่มันซะเลย! ข่มตาให้หลับ เพื่อลืมบุหรี่
    • เคล็ดไม่ลับ! ทำตัวให้ยุ่ง จะได้ไม่ฟุ้งคิดถึงบุหรี่
    • เลิกบุหรี่แบบหักดิบ! แต่ขอแค่ดมวันละนิด ให้จิตใจได้บรรเทาก็ได้
    • เลิกบุหรี่แบบคนชอบเปรี้ยว ก็เคี้ยวเปลือกมะนาวไปเลยสิคะ
    • บอกต่อ 5 ผลไม้รสเปรี้ยว ตัวช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ชัวร์!
    • ลด ละ เลิกบุหรี่ เติมวิตามินซี ต้านความอยาก
    • น้ำมะนาว ช่วยลดความอยากนิโคตินได้!
    • ของดองช่วยเลิกบุหรี่ได้ วิธีใหม่ที่คนตั้งใจเลิกต้องเลิฟ
    • จองคลาสไม่ให้พัก ออกกำลังกายหนัก ๆ ให้ลืมบุหรี่
    • หยิบหนังสือมาสักเล่ม อ่านให้บ่ายเบี่ยงความอยากบุหรี่
    • เล่นเกมให้หนัก อย่าให้มีเวลาได้พักคิดถึงบุหรี่!
    • คิดจะพัก อย่าคิดถึงบุหรี่ มาออกไปขี่มอเตอร์ไซค์เล่นให้กระปรี้กระเปร่ากันเถอะ!
    • มองบุหรี่ให้เป็นธรรมะ หัดเลิกบุหรี่ด้วยการนั่งสมาธิ
    • สวดมนต์ ลดความอยากบุหรี่ได้จริงเหรอ?
    subnav-want-to-quit-smoking-gradually
    พร้อมเลิกบุหรี่แบบ “ลด เพื่อเลิก”
  • เลิกบุหรี่ให้ได้ตลอด
    • ต้องทำย่างไร ถ้ากลับมาสูบใหม่อีกครั้ง
    • ออกห่างจากกิจวัตรการสูบบุหรี่
    • บอกคนที่คุณรักให้เลิกบุหรี่อย่างไร
    • การจัดการกับน้ำหนักของคุณ
    • แหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับคุณ
    • เตรียมพร้อมสู่การเป็นพ่อแม่ที่ดี กับ 4 เหตุผล ที่ควรเลิกบุหรี่ ..ก่อนมีลูก
    • “หักดิบเลิกบุหรี่” เป็นของขวัญแทนใจให้ภรรยาที่รัก
    • เก็บผัก ทำสวน ปลูกต้นไม้ เลิกดูดบุหรี่
    • เห็นทุกข์ เห็นโทษ เห็นทาง เห็นธรรม ของ ‘บุหรี่’
    • อยู่อย่างผู้ชนะ บำบัดโรคติดบุหรี่ด้วยแนวธรรม
    small-what-to-do-if-you-have-a-cigarette_0
    ต้องทำอย่างไร ถ้ากลับมาสูบใหม่อีกครั้ง
    conquer-your-cravings-stay-on-track
    วิธีเอาชนะอาการอยากบุหรี่
  • บาร์จเฉยๆ
    การลาออกครั้งสุดท้าย (ใบพัด)
    ทำไมคนเราถึงเลิกบุหรี่ไม่ได้ อย่างที่ตั้งใจ?
    คนสูบบุหรี่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ COVID-19 มากกว่าคนทั่วไปจริงไหม?
banner_article_6_kaarlaakkhrangsudthaay_aibphad-th-th

การลาออกครั้งสุดท้าย (ใบพัด)

พฤติกรรมคนเรา บางทีก็แปลกดีนะครับ
บางอย่าง...รู้ทั้งรู้ว่าเป็นโทษ แต่ก็อาจเผลอทำมันต่อเนื่องแบบเลิกไม่ได้ อย่างนิสัยติดกินหวาน/มัน/เค็ม/จนเกินพอดี หรือแม้แต่พฤติกรรมติดการพนัน
ที่ยังทำพฤติกรรมไม่ดีเหล่านั้น อาจเพราะเรากำลังเสพติดบางสิ่งบางอย่างเวลาได้ทำมัน...ไม่ต่างจากคนที่รู้ทั้งรู้ว่าบุหรี่นั้นเป็นโทษ แต่ก็ไม่ยอมเลิก
ผมมีญาติคนหนึ่งติดบุหรี่ เขาเป็นคนที่ทราบดีถึงพิษภัยของมัน หากใครไปถามเขาว่าบุหรี่มีโทษอย่างไร เขาคงบรรยายได้เป็นชั่วโมงว่าการติดบุหรี่ส่งผลกับสุขภาพขนาดไหน
ด้วยความเป็นห่วง-พวกเราในครอบครัวเคยขอให้เขาเลิก เขารับปากว่าจะพยายาม แต่ผ่านไปหลายปี ก็ยังทำไม่ได้ ซึ่งจนแล้วจนรอดเขาก็สามารถหยุดสูบได้จริงๆ ในวันที่เขาเสียชีวิตลง

in-text-image-kaarlaakkhrangsudthaay aibphad

ความสูญเสียนั้นทำให้รู้สึกสะเทือนใจพร้อมๆ กับห่อเหี่ยว ที่ความรู้เรื่องพิษภัยของบุหรี่ไม่เห็นจะสามารถผลักดันให้เจ้าตัวเลิกได้เลยผมเลยไม่ค่อยหวังอะไรอีกแล้วกับการไปบอกให้ใครเลิกสูบบุหรี่...มันคงเลิกไม่ได้จริงๆ แหละ
แต่ไม่นานหลังจากนั้น ผมได้ไปพบเรื่องราวของผู้ที่เลิกบุหรี่ได้สำเร็จ ซึ่งไม่เพียงช่วยให้ครอบครัวของเขาปลอดภัยจากควันบุหรี่มือสอง แต่หลายคนได้สุขภาพดีกลับคืนมา ได้ยินมาว่าบางท่านถึงขนาดแข็งแรงจนสามารถเข้าแข่งขันวิ่งมาราธอนได้เลย!
โห...ได้ยินเรื่องแบบนี้แล้วพลังมาเลยครับ ยินดีกับครอบครัวผู้โชคดีเหล่านั้นด้วย
บทเรียนเหล่านั้นสอนผมว่า พลังยิ่งใหญ่ที่จะขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงในชีวิตได้ ต้องอาศัยพลังใจที่เข็มแข็งจริงๆ ใครอยากมีพลังฮึดอยากจะเลิกบุหรี่อย่างจริงจังเข้าไปรับพลังเพิ่มเติมได้นะครับที่www.Quitforbetterlife.com
แม้นาฬิกาชีวิตของทุกคนล้วนกำลังนับถอยหลังแต่เราก็ยังพอมีเวลาที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลงเพื่อให้เวลาที่เหลือเป็นช่วงชีวิตที่ดีที่สุด หากทุกวันนี้เรายังมีพฤติกรรมไม่ดีที่ยังยากจะเอาชนะ อาจลองใช้แรงบันดาลใจจากผู้ที่สามารถเอาชนะสิ่งที่เลิกได้ยาก อย่างการเลิกบุหรี่ มาเป็นแรงผลักดันเราให้ลุกขึ้นมาทำอะไรซักอย่างเพื่อคนที่เรารัก
ให้ภาพชีวิตที่เราปรารถนาให้เป็นเครื่องนำทาง แล้วขับเคลื่อนตัวเองไปทางนั้นด้วยพลังใจที่แข็งแกร่ง

in-text-image-kaarlaakkhrangsudthaay aibphad-2

#ขอแสดงความนับถือต่อผู้ที่มีหัวใจเข้มแข็งทุกดวง
#QuitforBetterLife
#DoSomethingAmazing
#ลดอยากบุหรี่ด้วยหมากฝรั่งนิโคตินทดแทน

บริษัท
  • ติดต่อเรา
สินค้า
  • ตัวช่วยเลิกบุหรี่
  • หมากฝรั่งช่วยเลิกบุหรี่
  • แผ่นแปะช่วยเลิกบุหรี่
Site Map
  • Site Map
กฎหมาย
  • ประกาศความเป็นส่วนตัว
  • สิทธิทางกฎหมาย

บริษัท เคนวิว (ประเทศไทย) จำกัด

เว็บไซต์นี้เผยแพร่และ รับผิดชอบโดย บริษัท เคนวิว (ประเทศไทย) จำกัด เพื่อเป็นข้อมูลให้ผู้เข้าเยี่ยมชมจากประเทศไทยเท่านั้น กรุณาศึกษาเงื่อนไขการใช้งานทางกฎหมายและประกาศความเป็นส่วนตัว

อัพเดทเว็บไซต์ครั้งล่าสุดเมื่อ: July 24, 2026