Skip to main content

You are here

smokingaffecteveryone-banner.jpg

บุหรี่ส่งผลต่อคนรอบข้าง

การสูบบุหรี่ไม่เพียงทำร้ายตัวคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อทุกคนในชีวิตของคุณ การเลิกบุหรี่จึงไม่ได้เพียงแต่เพื่อตัวคุณ อาจจะเป็นความสุขและสิ่งดีๆที่จะเกิดขึ้น กับคนรอบข้างที่คุณรักอีกด้วย

ตัวคุณเอง

การเลิกบุหรี่ เท่ากับคุณได้เริ่มลดการทำลายสุขภาพตัวคุณเองลง

การสูบบุหรี่ที่ลดลงจะช่วยในหลายเรื่อง:

  • การรับรสและกลิ่น
  • พลังงานในตัวคุณ
  • การทำงานของปอด

และการสูบบุหรี่จะทำให้คุณยิ่งเสี่ยงต่อโรคมากมาย:

  • โรคปอด (เช่น ถุงลมโป่งพอง และหลอดลมอักเสบเรื้อรัง)
  • มะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด
  • ภาวะหัวใจล้มเหลว หรือเส้นเลือดในสมองตีบ
  • โรคหัวใจขาดเลือด

การสูบบุหรี่ยังไปเร่งให้คุณดูแก่เร็วและสูญเสียเงินทองมากมาย.

คนที่คุณรัก

สิ่งสำคัญที่สุดของการเลิกสูบบุหรี่คือการที่คุณทำเพื่อสุขภาพของคุณ 

และนั่นก็ทำให้ช่วยคลายความกังวลและเพิ่มความสุขให้กับคนที่รักคุณอีกด้วย 

คุณไม่ต้องกังวลถึงโรคในระยะยาวที่อาจเป็นภาระให้กับคนรอบข้างคุณในอนาคต

ไม่เพียงเท่านั้น คนรักของคุณย่อมจะมีความสุขที่ลมหายใจของคุณจะไม่มีกลิ่นบุหรี่ คุณรู้ไหมว่า การสูบบุหรี่ทำให้เป็นโรคเหงือก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการมีกลิ่นปาก

นอกจากนี้เงินที่คุณจะประหยัดได้จากการเลิกบุหรี่ก็อาจจะทำให้คนรักของคุณมีความสุข เพราะคุณจะมีเงินเหลือสำหรับการรับประทานอาหารนอกบ้าน หรือไปเที่ยววันหยุดพักผ่อนด้วยกัน

ลูกๆ ของคุณ

ลูกๆ และครอบครัว คือสาเหตุใหญ่ที่ผลักดันให้คนเลิกบุหรี่ ผลการสำรวจพบว่าเด็กจำนวน 98%อยากให้พ่อแม่ของพวกเขาเลิกสูบบุหรี่ และเกือบครึ่งบอกว่าการที่พ่อแม่สูบบุหรี่ทำพวกเขารู้สึกไม่สบายใจ

เด็กๆ เรียนรู้ถึงอันตรายของการสูบบุหรี่จากโรงเรียน พวกเขารู้ว่าบุหรี่อัตราย เขาย่อมเป็นห่วงสุขภาพของคุณ และบุหรี่ที่คุณสูบเองก็อาจส่งผลต่อสุขภาพลูกของคุณที่อยู่ข้างๆ ที่ได้รับควันบุหรี่จากคุณ หรือที่เรียกว่าบุหรี่มือสอง ได้

ลองคิดถึงกิจกรรมพิเศษที่คุณจะมีความสุขร่วมกับครอบครัวด้วยเงินที่ประหยัดได้จากการสูบบุหรี่ การไปเที่ยวนอกบ้าน เข้าโรงภาพยนตร์ หรือแม้แต่พาครอบครัวไปพักผ่อนวันหยุด ทุกคนในครอบครัวจะสนุกสนานกับรางวัลของการเลิกบุหรี่ของคุณมากแค่ไหน

เพื่อนของคุณ

คุณไม่อารมณ์เสียบ้างหรอ เมื่อกำลังกินหรือดื่มอยู่กับเพื่อน จากนั้นคุณก็ต้องปลีกตัวออกไปสูบบุหรี่ โดยออกไปคนเดียว และพลาดเรื่องราวที่สุดสนุกข้างใน

เพื่อนๆ ของคุณจะมีความสุขหากคุณเลิกบุหรี่ได้ เพราะว่าพวกเขาเป็นห่วงคุณ และคุณจะได้มีเวลาอยู่กับพวกเขามากขึ้น คุณจะไม่ต้องปลีกตัวออกไปสูบบุหรี่อีกต่อไป

เพื่อนร่วมงาน

เวลาคุณเพลีย เครียด และต้องทำงานแข่งกับเวลา เป็นเรื่องง่ายอยู่หรอกที่จะผ่อนคลายด้วยการแอบออกไปสูบบุหรี่นอกออฟฟิศ แต่รู้หรือไม่ว่า ผลการสำรวจแสดงให้เห็นว่าในเวลาปีหนึ่งๆ ผู้ที่สูบบุหรี่อาจใช้เวลานอกโต๊ะทำงานถึง 5 สัปดาห์ ไปกับสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า “พักสูบบุหรี่” แป๊บเดียว

คงไม่มีใครอยากให้เพื่อนร่วมงานคิดว่าไม่ช่วยทำงาน การเลิกสูบบุหรี่จะทำให้งานเดินเร็วมากขึ้น ลองดู

budget-calculator-tout.jpg

คำนวณเงินที่ประหยัดได้

คุณจะตกใจเมื่อรู้ว่า คุณสามารถประหยัดเงินจากการหยุดซื้อบุหรี่ได้เท่าไหร่

tips-to-stop-smoking-tout.jpg

เคล็ดลับการเลิกบุหรี่

รู้ข้อเท็จจริงที่ถูกต้อง และเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเข้าใกล้ความสำเร็จในการเลิกบุหรี่